Transforme ta silhouette

Gestion de la Nutrition

Nous prenons en compte vos goûts, vos besoins nutritionnels et vos contraintes quotidiennes. Notre équipe d'experts en nutrition vous guide pour adopter des habitudes alimentaires saines et durables. Le programme inclut également des conseils pour mieux comprendre les étiquettes alimentaires. Avec ce service, nous visons à améliorer votre bien-être global tout en facilitant la perte de poids.

Planification sportive

Tu veux te remettre en forme ou perdre du poids mais tu ne sais pas par où commencer ? Une bonne planification sportive est la clé pour progresser efficacement sans perdre ton temps. Nous t'aidons à t'organiser et intégrer des séances sportives adaptées à ton niveau et ton mode de vie pour que ça soit simple à mettre en place.

Gestion du stress au quotidien

Le stress peut impacter ta santé, ton énergie et même ta performance sportive. Nous allons t'apprendre comment mieux le gérer au quotidien : sport, respiration, organisation, se prioriser, etc... pour t'amener vers un bien-être mental et une meilleure santé.

Joanna

Roxane

Julie